סדנה טיפולית להרזיה
בריאה - הרזייה בשיטת לוסקי
סדנא חווייתית - טיפולית דרך 32 האינטליגנציות
בשילוב אמנויות
למתמודדים עם עודף משקל והפרעות אכילה.
סדנא ייחודית להרזיה דרך מודעות.
ניסית את כל סוגי הדיאטות, האבקות, הכמוסות
ותרופות ה"פלא".
ניסית מתכונים, תפריטים, דיאטנים וביקורים במכוני קוסמטיקה
עם מכשירים שמותחים, לשים, שואבים, מחממים ומקררים, וכל הזמן הזה
ירידות ועליות במשקל, במצב הרוח ובאיכות החיים שלך.
הפעם אני מזמינה אותך להרזיה אחרת, הרזייה שמתחילה בראש,
במודעות, בזיהוי וריפוי המקום העמוק והאמיתי שבגללו לא
הצלחת עד כה.
 מטרות הסדנא:
1. לזהות ולחזק/לאזן את האינטליגנציות החלשות והמוצפות
מתוך פרופיל האינטליגנציות האישי של כל משתתף/ת.
2. ליצור מודעות לתהליכים המתרחשים בגוף ובנפש כתוצאה
מהרגלי אכילה לא נכונים.
3. לשפר ולהעלות דימוי גוף ובטחון עצמי.
4. להעלות מוטיבציה לצורך הגשמת יעדים מוגדרים בדרך למשקל
הרצוי.
5. להקנות כלים מעשיים לצורך שינוי הרגלים לתווך ארוך.
6. ליווי טיפולי ותמיכה קבוצתית בתהליך ההרזיה בשילוב
מודעות עצמית.
אופי הסדנא:
הסדנא מתקיימת ב-10 מפגשים שבועיים בני 3 שעות כל מפגש.
הסדנא מתקיימת בתל אביב.
תאריכי פתיחת סדנאות קרובות (בתל אביב):
יום שלישי - 11/11/08 בין השעות 17:00 -
20:00
מתוך נושאי הסדנא:
ההבדל בין אוכל ומזון.
ביקור קבוצתי בחנות טבע והיכרות עם מוצרי תזונה בריאים
ותוספי מזון.
מהו מזון בריא וכיצד יש להתאים את התזונה לאדם.
זיהוי הסיבה והרווח לעודף משקל.
כוח התנגדות וכוח ההיפוך – לבחור את האוכל.
האם אני אוכל את האוכל או האוכל אוכל אותי.
עקרונות התזונה הטבעית ותזונה בריאה לצורך הרזיה.
המבחן למערכת עיכול בריאה.
דימוי גוף ובטחון עצמי (תהליכים בקבוצה להעצמה).
כיצד להתאים פעילות גופנית על מנת להתמיד בה וליהנות ממנה.
קשר גוף - נפש - תזונה.
הצבת יעדים לתווך קצר וארוך.
מדיטציה ודמיון מודרך ככלי לשינוי מציאות.
איזון בין שכל, רגש ורצון חופשי לצורך שלום פנימי.
ללכת אחרי השמחה כמצפן להצלחה.
כל משתתף יוזמן לעבור תשאול ואבחון באמצעות
מבחני
אינטליגנציה בשיטת לוסקי לצורך בניית פרופיל
אינטליגנציות (יכולות) ייחודי וזיהוי היכולות החזקות
והחלשות.
בתחילת הסדנא,
כל משתתף יקבל בקבוק תמציות
פרחי באך בהתאמה לפרופיל
האינטליגנציות האישי לצורך תמיכה בתהליך הרזייה, ריפוי וצמיחה אישית במהלך
הסדנא.
הסדנא משלבת חומר עיוני עם תהליכים דינאמיים בקבוצה וכוללת
כלים שונים כגון: מדיטציה, דמיון מודרך לצורך שינוי, שילוב
אומנויות, מודעות דרך סיפור, שיתופים, דיון בקבוצה, הרצאה,
תהליך חוויה ועוד.
בסדנא זו נבדוק לעומק את העמדות שלנו
לגבי משקל הגוף שלנו, דימוי הגוף, הגישה לאוכל ועוד על מנת
לחולל שינוי של ממש אחת ולתמיד. נחקור פנימה לתוכנו על מנת
לגלות את החסרים האמיתיים שאנו מנסים למלא באמצעות אכילה
ויחד נמצא דרכים בריאות ושמחות יותר כדי למלא אותם על מנת
ליצור הרזיה נכונה.
סדנא זו היא מסע מרתק לתוך עצמנו ונותנת כלים מעשיים
להתמודדות עם עודף משקל, הפרעות אכילה והקשיים הנובעים
מכך.
להרשמה ופרטים נוספים לגבי הסדנא:
050-7967745
info@hiyuly.org
|
