שעה בשבוע, להניח לכל העולם לרוץ בלעדינו, ורק להתבונן פנימה.

קבוצת המדיטציה מתקיימת אחת לשבוע ובאווירה ביתית.

יחד נכיר ונתרגל סוגים שונים של מדיטציה:

מדיטציית התבוננות
מדיטציה בתנועה
מדיטציית נשימות
מדיטציית קולות
מדיטציה סופית
מדיטציה דינאמית ועוד...

"אנו הננו מחשבותינו. כל שהננו נברא ממחשבותינו.
במחשבותינו אנו יוצרים את העולם".
(בודהה)

"מחקרים שנעשים בעזרת המכשור המתוחכם ביותר של הדמיה, מראים שהמדיטציה יכולה לשנות את החיווט במוח, ולהזיז, למשל, את נקודת השבירה, שבה פקק תנועה, לדוגמה, גורם לכם להשתולל מעצבים. וחוץ מזה, בהשוואה לניתוח, ישיבה על כרית זה עסק זול ביותר.
המדיטציה (Meditation) הינה מצב של שינוי מודעות, הנעשה באופן מודע. מודעות זו שונה ממודעות הערנות הרגילה, ואיננה מצב של חוסר מודעות. היא מצב הכרתי פנימי של התבוננות ולא מצב חיצוני של תרגול - מצב פנימי של התבוננות ערה, נטולת שיפוט וממוקדת בהווה לחלוטין. באופן ספונטאני, יכולה חוויה כזו להתרחש אצל אדם הנסחף ברגע של הווה, ומתמקד כל-כולו בחוויית האזנה ליצירה מוזיקלית, למשל. הוא הופך מאוחד עימה ללא התנגדות - וללא צורך בהגדרות, בניסוחים ובתגובות - ונספג בחוויה בלבד, לעומת דעתנו היומיומית הקלה להסחה, על-ידי דאגה, חרדה, רוגז ועוד". 
(מתוך אתר ynet) 

צלצל/י כבר עכשיו להבטיח מקומך על הכרית...

סדנאות טיפולים קריאה בקלפים ברוח ספר יצירה - שיטת לוסקי.